cos na

dzieki za troche info na ten temat:) wiem ze jest tu ktos kto bedzie sie na tym troche znal. Chodzi mi tylko o to jakie badania porobic zeby wykryc zrodlo tego zasytoju wtedy porobie je prywatnie. Nie wytrzymam jeszcze 2tyg czekania az skonczys ie urlop. Jutro ide do jakiejs znajoimej ginekolog moze cos pomoze

WITAM JESLI MA KTOS ZBEDNE OPAKOWANIA PO ODZYWKACH - PLASTIKOWE PUCHY I WIADRA A CHCE SIE ICH POZBYC ZA PARE SYMBOLICZNYCH ZLOTYCH TO NIECH PISZE NA GG W TEJ SPRAWIE gg- 6008655 moge zaoferowac pare zlotych lub cos na wymiane. koszty wysylki pokrywam ja

coś w tym jest, w moim przypadku nie wiem czy własnie o mleko chodzi ale... zawsze w domu mi podawano mleko, raz wiecje raz mniej ale zawsze jakos sie w diecie znalazło. Chorowałem czesto, głownie drobne przeziebienia, grypa i zapalenie ucha, bóle brzucha. W te wakacje wyjechałem do USA, byłem tam 4 miesiace, jedzenie tam mailem za darmo, mleko [...]

tylko że widzisz, to własnie wciaga i fascynuje. ten stały ruch, kotłowanina, to, że cały czas coś się dzieje. przyjeżdża do mnie dośc regularnie kolega z Londynu. Londyn, piekne miasto. Wawa przy nim szara jak były PGR. i on mówił to samo co ty, tylko jeszcze gorzej. ale wiesz co? po paru wizytach, gdy wyprowdziłem go kilka razy z ohydnego [...]

j.w. nie ma leczenia, w przypadku złamania szczęki/żuchwy jest inaczej. generalnie trudno zadziałać miejscowo przeciwbólowo. jak bardzo boli, to weź dosutnie coś p. bólowego, np. ketonal, diklofenak (oba na receptę), możesz też kupić w aptece lignokainę w żelu (może być jakiś preparat na ząbkowanie) i delikatnie smarować sobie wnętrze jamy ustnej [...]

Witam wszystkich. Mam kilka pytań do znawców tematu. Trochę cyferek o sobie. 176cm 78kg no i niestety 34 lata. Szybko łapię tłuszcz. Zazwyczaj kończę trening między 20 a 21 zasypiam o 22 wstaję o 5. Muszę zjeść 0,5h po treningu jakieś węgle proste, potem kolejne 0,5 h posiłek potreningowy, za następną godzinę coś na noc jakieś białko i omega3 to [...]

"alternatywnie dwie łyżki miodu" miod czesto uczula ale (to nie musi byc u ciebie powodem). Generalnie pij carbo. I najlepiej udaj sie do poradni alergolicznej na badania. Możesz być uczulony na cos, które nigdy byś nie podejżewał.

no ale właśnie w tym cały problem, że w sobotę nie mam na razie możliwości korzystania z siłki (dopiero jak sobie zrobię własną). Poza tym kicka mam też we wtorek i wydaje mi się, że siłownia i kick jednego dnia to trochę za dużo. Jeżeli dałoby się tu coś pokombinować z treningiem, to dieta mi się podoba. Tylko czy się da?

Chciałeś dyskusji to masz podaje jak wygląda procentowa ilość tłuszczów nienasyconych ( zużywanych przez nasz organizm budulcowo lub energetycznie ) do nasyconych Jeżeli mowa o odżywkach to tłuszcze zajmują znikowmy procent( 1 poracja to ok 2-4g) To tak jak by łyżeczke 5g carbo rozdrabniać na poszczególne skłądniki....bez sensu. Jakie węglowodany [...]

niestety nie mam. Oglądałem kiedyś coś takiego na necie, ale nie jestem sobie w stanie przypomnieć co to była za strona. Musisz poszperać

Uriel Tobie nie musi się to podobać ważne że nam się podoba. Nie lubisz, nie chcesz-nie nosisz!!! Prosta sprawa!! My lubimy-mamy. A Ty powinnaś mieć to gdzieś czy ktoś ma kolczyki czy nie ma. Bo mi jak coś się nie podoba u kogoś to niezwracam na to uwagi. I tak jest najlepiej!!! Więc może warto się czasami zastanowić nad czymś kilka razy....

dokładnie, tak samo dawni mistrzowie wykonywali po 25-30 serii na jednym treningu, tu jakby ktos coś takiego napisał zostałby pożarty żywcem, tu wykonuje się na klatkę 12 serii tygodniowo i to już jest dużo, ja obecnie robię tygodniowo 20 serii (pon11+czw9)i wcale nie czuje jakiegoś przemęczenia, przetrenowania, ponad dwa lata temu ćwiczyłem [...]

Uriel Tobie nie musi się to podobać ważne że nam się podoba. Nie lubisz, nie chcesz-nie nosisz!!! Prosta sprawa!! My lubimy-mamy. A Ty powinnaś mieć to gdzieś czy ktoś ma kolczyki czy nie ma. Bo mi jak coś się nie podoba u kogoś to niezwracam na to uwagi. I tak jest najlepiej!!! Więc może warto się czasami zastanowić nad czymś kilka razy....

pytanie jak w temacie: data produkcji 03.07.2005 - nie dawno brałem z data produkcji 02.07.2005 i było dobrze. tylko teraz sie zastanawiam bo cos mi nie gra z jedna rzecza a mianowicie czerwona(rózowa linia pod napisem jelfa sa) jest troszke oddalona od napisu tak jak na zdjeciu [...]

Ja myślę, że na tej gali organizator - Szlachta Sport Management coś tam niewiele zarobił. Byłem na gali i nie widziałem żadnych większych sponsorów typu REAL czy KRAK-GAZ jak było rok temu.

dzieki kopt, cos tam pokombinuje mam jeszcze pytanie odnosnie potasu, na redukcji chyba bardzo wazny jest, w aspraginie jest go stosunkowo malo bo 25 jonow, czy nie lepiej bedzie jak bede pil 100ml soku pomidorowego dziennie ? w 100ml jest 200mg potasu

dzieki powiem ci ze dzisiaj jest piaty dzien i dopiero dzisiaj troche widac ze cos jakby taje ta kostka masakra, a nie wiesz po jakim czasie zaczeła normalnie chodzic? chyba bede musiala sie przejsc do jakiegos dobrego ortopedy potem bo kompletnie nie wiem kiedy bede mogła zaczac cwiczyc,jak zrobic zeby było dobrze, ponoc baseny to dobra [...]

Rzeczywiście coś w tym jest, że szkolenia specjalistyczne nie powinny być dla "plebsu" i faktycznie instruktorzy powinni przejść przez cały cykl szkoleniowy. Podtrzymuję jednak swoje zdanie, że dla młodzieży (jak to nazwałeś "paramilitarnej" - dobre określenie) takie szkolenia nie byłyby złe. Oczywiście powinny być okrojone o [...]

1 seria z odpoczynkiem w ciągu minuty? To coś rzeczywiście szybko. Wykonuj wolniejsze ruchy - nie chodzi o to żeby ćwiczenie zaliczyć machając jak na zaliczeniu z wf (jak najwięcej ruchów przy jak najmniejszym zmęczeniu), tylko o to żeby zmęczyć mięsień. Zwonij ruch zwłaszcza przy opuszczaniu (rozkurczu mięśnia). Wtedy i odpoczynku będziesz [...]

zapodaj na dział to ciągle ludzie sie pytają jak trenować w domu mimo że jako takie zapiski treningu domatora są ale pewnie twuj art bedzie " przełomowy " i coś pomoże a napewno bedzie to coś nowego dla działu ... naturalnie wszyscy oto cię proszą gdy znajdziesz odrobine czasu